Frango De Búfalo Com Cobertura De Espinafre

Name: Frango De Búfalo Com Cobertura De Espinafre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco embalado Do Bebê; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo azul desintegrado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho de asa de búfalo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham filés de truta do lago (aproximadamente cada); 1 Cerejas cristalizadas adicionais; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Molho francês; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero italiano; 567 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Bisquick Heart Smart ® mix

Precisa de um prato principal sem glúten? Frango de búfalo com cobertura de espinafre pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 18g de gordura, e um total de 323 calorias. Para $1.83 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue espinafre, fubá, ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batatas Com Cobertura De Frango De Búfalo, Buffalo Ranch Cole Slaw Sanduíche De Frango Coberto, e Abobrinha recheada com frango de búfalo coberta com Cheddar derretido, Bacon e um molho de Queijo Azul De Abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Rolo

Em um prato raso, bata o ovo e 2 colheres de sopa do molho de asa de búfalo com um batedor. Em outro prato raso, mexa a mistura de Bisquick, fubá e tempero italiano. Mergulhe o frango na mistura de ovos e cubra com a mistura Bisquick.

Ingredientes que você precisará

Molho De Búfalo

Tempero Italiano

Mistura De Cozimento

Fuba

Frango Inteiro

Mergulho

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo por 6 a 10 minutos, virando uma vez ou até dourar do lado de fora e não mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o restante do molho de Asa De Búfalo e o molho francês. Cubra cada peito de frango com 1/4 xícara de espinafre e 1 colher de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Búfalo

Molho Francês