Frango De Coco Pegajoso

Frango De Coco Pegajoso
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango De Coco pegajoso pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 46g de proteína, 20g de gordura, e um total de 454 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.57 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 16 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue cebolas verdes, flocos de pimenta, vinagre de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango assado com limão de coco com arroz pegajoso de manga de coco, Frango De Coco Pegajoso, e Frango De Coco Pegajoso para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare o frango: lave o frango e seque. Puxe as coxas abertas e coloque-as em uma assadeira rasa.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
1
Asse em forno pré-aquecido a 350 graus por 20 a 30 minutos; ou refogue as coxas em fogo médio alto até ficar cozido.Prepare esmalte: enquanto o frango está cozinhando, misture o vinagre de arroz através da pimenta vermelha esmagada em uma panela pequena. Deixe ferver em fogo médio-alto e cozinhe até que a mistura seja reduzida para cerca de 1/3 a 1/2 xícara, cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
1
Despeje o esmalte de pimenta sobre o frango e polvilhe com a cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
2
Sirva sobre uma cama de arroz integral ou quinoa.
Ingredientes que você precisará
Sal De Tempero De LawrySal De Tempero De Lawry
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista