Frango de duas pimentas com manteiga de mel

Name: Frango de duas pimentas com manteiga de mel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pimenta preta, esmagada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga ou margarina, amolecida; 2 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele desossados (sobre; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) pimenta branca, esmagada

Frango de duas pimentas com manteiga de mel pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 346 calorias, 31g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.94 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, manteiga, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Presunto-Pernas de frango recheadas com pimentão, mel e compota de cebola, Frango, feijão manteiga e guisado de pimenta, e Frango com ervas com manteiga de mel para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra os dois lados do frango com pimenta. Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o frango em óleo 15 a 20 minutos, virando uma vez, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170°F).

Ingredientes que você precisará

Pimenta