Frango De Inverno Assar

Winter Chicken Bake pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 4G de gordura, e um total de 349 calorias. Para $2.32 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Será um sucesso no seu Inverno evento. Vá até a loja e pegue maçã, molho de churrasco, batata-doce e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cranberries, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão com Cranberries secas como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Tentar Balsâmico Inverno Jogar Juntos Assar, Suflê De Abóbora De Inverno Assar, e Costeleta De Porco De Inverno Assar para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Unte levemente uma assadeira.
Fure a batata-doce várias vezes com um garfo e corte ao meio.
Coloque em um prato seguro para micro-ondas; despeje água a cerca de 1/2 de polegada de profundidade. Cozinhe no microondas 10 minutos.
Disponha a cebola, a maçã e as cenouras no fundo da assadeira preparada.
Pincele o molho de churrasco em ambos os lados dos peitos de frango e coloque sobre os legumes. Descasque a batata-doce e corte em pedaços grandes; espalhe na assadeira.
Polvilhe os cranberries sobre o prato.
Asse no forno pré-aquecido até que o frango esteja macio e não mais rosa no centro, 45 a 55 minutos. Deixe esfriar 5 minutos antes de servir.