Frango de limão em verduras frutadas

Name: Frango de limão em verduras frutadas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amoras frescas; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado, dividido; 1 pequeno dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo de cabra, opcional; 7 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) suco de limão, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta, dividida; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pinhões, torrados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível framboesas frescas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Spring mix salad greens; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 283 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado metades cada)

Precisa de um sem glúten e primal prato principal? Frango com limão em verduras frutadas pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 364 calorias, 39g de proteína, e 18g de gordura um. Para $4.82 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pinhões, queijo de cabra, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Será um sucesso no seu Primavera evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Salada De Verduras Mistas Frutadas, Frango milanês com verduras da Primavera, e Frango e verduras com molho de Açaí.

Instrucao

Em um grande saco plástico selável, misture 1-1/2 colheres de chá de suco de limão, 1-1 / 2 colheres de chá de tomilho e 1/2 colher de chá de óleo; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Polvilhe o frango com 1/8 colher de chá de cada sal e pimenta. Cozinhe em uma grelha interna ou panini maker por 4-6 minutos ou até que os sucos fiquem limpos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar