Frango de Manga sobre arroz

Name: Frango de Manga sobre arroz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 4 camarão e veias Arroz cozido no vapor; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Molho de peixe tailandês ou vietnamita; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas frescas de manjericão em fatias finas; 4 cebolas verdes, cortadas diagonalmente; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto manga madura, cortada em 1 pol. partes; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath acafrao; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 xícara de maionese, como Hellmann's; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO coxas de frango desossadas e esfoladas, cortadas pela metade

Para 93 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 171 calorias. Uma mistura de molho de peixe Vietnamita, caiena, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango frito com arroz de Manga, Frango De Manga Com Arroz De Couve-Flor De Coco, e Frango de Manga, feijão e arroz assar para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma wok ou frigideira grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o óleo e o redemoinho para revestir a panela. Cozinhe o frango com especiarias até dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Chips De Canela Vietnamita

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione manga, suco de limão, molho de peixe e metade das cebolas e cozinhe, mexendo sempre, até que a manga comece a amolecer e liberar sucos, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe