Frango Dijon Crocante

Frango Dijon crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 542 calorias, 58g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $2.85 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem mistura de tempero de ervas, suco de limão, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Frango Crocante Crocante Dijon, Frango Crocante Com Mel Dijon, e Frango Dijon Crocante Fácil para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela rasa, misture o iogurte, a mistura de temperos, o suco de limão e a mostarda. Em outra tigela, misture as migalhas de flocos de milho e o queijo.
Enrole o frango na mistura de iogurte e depois na mistura de migalhas.
Coloque em um 8-in untado. assadeira quadrada.
Asse, descoberto, a 350° por 35-45 minutos ou até que um termômetro de carne leia 170°.