Frango e arroz Avgolemono com endro

Frango e arroz Avgolemono com endro
Frango e arroz Avgolemono com endro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 27g de gordura, e um total de 560 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.79 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem sal, cebolinha, arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa de galinha Avgolemono com arroz, Espargos com um ovo escalfado em um molho de endro e alcaparras Avgolemono, e Aginares Avgolemono (Fundo de alcachofra em Avgolemono).

Instrucao

1
Retire e descarte a pele do frango assado.
Ingredientes que você precisará
Frango AssadoFrango Assado
2
Retire a carne dos ossos, reservando ossos. Pique a carne; cubra e leve à geladeira até ficar pronto para usar.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Misture os ossos de frango, a água e os próximos 5 ingredientes (através do raminho de tomilho) em um grande forno holandês; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora. Coe o estoque através de uma peneira em uma tigela grande; descarte os sólidos.
Ingredientes que você precisará
5 Libras De Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)5 Libras De Ossos De Frango Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Aqueça o azeite na panela em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione a cebolinha e o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Alho Goya®Alho Goya®
6
Adicione o caldo coado e deixe ferver. Junte o arroz; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, por 15 minutos ou até que o arroz esteja macio. Misture o frango picado reservado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
7
Misture o suco de limão e os ovos em uma tigela média, mexendo bem com um batedor. Aos poucos, adicione 1 xícara de sopa quente à mistura de ovos, mexendo sempre com um batedor. Adicione gradualmente a mistura de ovos à panela, mexendo sempre. Cozinhe em fogo médio até engrossar um pouco (cerca de 2 minutos), mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Retire do fogo; misture o endro.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde29
Revista