Frango e arroz com cebola caramelizada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato principal? Frango e arroz com cebola caramelizada podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $3,69 por porção. Uma porção contém 507 calorias, 15g de proteína, e 4G de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebolas caramelizadas, sal, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Tentar Arroz de Cranberry com cebola caramelizada, M'Juddarah-lentilhas e arroz com cebola caramelizada, e Lentilhas Libanesas, arroz e cebola caramelizada (Mujadara) para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena; esfregue uniformemente sobre o frango. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o frango da frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo e o vinho à frigideira, raspando a frigideira para soltar os pedaços dourados; adicione as cebolas caramelizadas, o arroz, o tomilho e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Caramelizadas