Frango e arroz com limão vitrificado

Frango e arroz com limão vitrificado
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com limão e arroz. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 2 e custos $2.4 por porção. Uma porção contém 408 calorias, 28g de proteína, e 6g de gordura. Vá até a loja e pegue sal, água, casca de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Espetos De Espadarte Envidraçados Com Limão Sobre O Arroz, Mel-Limão Vitrificado Salmão Com Arroz De Gengibre Amanteigado, e Frango com vidro laranja com arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em copo medidor de 2 xícaras, mexa 1/3 xícara de água, o suco de limão, amido de milho, mel e casca de limão até que o amido de milho seja dissolvido; Reserve.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
MaisenaMaisena
Casca De LimãoCasca De Limão
MelMel
AguaAgua
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
2
Cozinhe o arroz em 1 xícara de água conforme indicado na embalagem; mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
ArrozArroz
3
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango; polvilhe com sal. Cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até que o frango esteja marrom. Junte as cebolas e o pimentão. Cozinhe 2 a 4 minutos, mexendo sempre, até que o frango não fique mais rosa no centro. Reduza o calor para baixo.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
SalSal
5
Misture a mistura de suco de limão em um copo medidor.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
6
Despeje na frigideira; mexa para revestir a mistura de frango. Cozinhe até engrossar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Sirva a mistura de frango sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
ArrozArroz
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde25
Revista