Frango E Arroz Integral Com Chouriço

Name: Frango E Arroz Integral Com Chouriço
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 1 Quilograma osso na pele-nas coxas de frango; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo, enxaguado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 340 pimenta habenero chouriço defumado e seco, cortado em; 4 cravo alho, esmagado; 6 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham orégano fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 3 pimentos vermelhos torrados, descascados, semeados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se ); 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola amarela, em fatias finas

Frango e arroz integral com chouriço pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.84 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 883 calorias, 46g de proteína, e 55g de gordura. 114 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem folha de louro, caldo de galinha, orégano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Arroz atolado de Pollo y chouriço (arroz cremoso com frango e chouriço), Arroz integral com Pollo (arroz integral e frango), e Arroz de frango e chouriço.