Frango e arroz selvagem com linguiça defumada

Name: Frango e arroz selvagem com linguiça defumada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO corações de alcachofra esquartejados, drenados; 822 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 64 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO azeitonas maduras fatiadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copos (1/2 de polegada de espessura) fatias tampas de cogumelos portobello (cerca de; 352 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes receita de cozimento rápido arroz de grão longo e selvagem (como Uncle Bens); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços pequenos; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote salsicha defumada com gordura reduzida (como escolha saudável), cortada em fatias de 1/2 de polegada de espessura

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango e arroz selvagem com linguiça defumada podem ser uma receita incrível para experimentar. Para $2.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 24g de proteína, 21g de gordura, e um total de 477 calorias. Esta receita serve 8. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem azeitonas, receita de cozimento rápido e arroz, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz branco de cozimento rápido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Cozido como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Fettuccine de cogumelo selvagem com salsicha de Sálvia De Maçã defumada, Arroz selvagem com peixe defumado e ervilhas, e Salada de arroz laranja-selvagem com peru defumado.

Instrucao

Aqueça um forno holandês revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione o frango; refogue 4 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire da panela; mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Recoat pan com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a salsicha; refogue 5 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Adicione os cogumelos, 2 xícaras de cebola e alho; refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o caldo e o arroz, omitindo os pacotes de tempero; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada