Frango e batatas sobre espinafre salteado

Name: Frango e batatas sobre espinafre salteado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pó de cinco especiarias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vermute seco ou xerez seco; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gengibre fresco descascado cortado em juliana; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (cerca de 4 grandes); 6 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 680 pimenta habenero coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em terços; 567 pimenta habenero pacotes espinafre fresco, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 680 pimenta habenero batatas brancas descascadas, cortadas em pedaços de 1 polegada

Frango e batatas sobre espinafre salteado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,86 por porção. Uma porção contém 309 calorias, 30g de proteína, e 8G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim, alho-poró, batatas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salmão com crosta de especiarias com batatas salteadas e espinafre, Frango Salteado Com Espinafre, e Pan Salteado manteiga frango e batatas.

Instrucao

Combine os primeiros 8 ingredientes em um grande forno holandês em fogo médio-alto; leve para ferver.

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione o frango; volte a ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione as batatas; volte a ferver. Tampe e cozinhe por 25 minutos ou até que as batatas estejam macias, mexendo ocasionalmente. Junte o coentro e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm