Frango e bolinhos de Pequim
Pequim frango e bolinhos é um livre de laticínios receita com 10 porções. Uma porção contém 186 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.15 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue Adesivos de panela, frango, Óleo de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 8 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 40 minutos. É trazido a você por Food.com. com uma colher pontuação de 44%, este prato é sólido. Tentar Frango Pequim, Arroz Frito Pequim, e 20 Minutos Pequim Carne para receitas semelhantes.
Ingredientes
7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![bok choy, picado (espinafre ou repolho também funcionam)]()
bok choy, picado (espinafre ou repolho também funcionam)2(inverno)![pedaços de chocolate meio amargo ou pedaços de caramelo]()
pedaços de chocolate meio amargo ou pedaços de caramelo2![cenouras, descascadas e trituradas]()
cenouras, descascadas e trituradas1![frango, corte (compre o frango de oito peças em seu departamento de carne de mercearia)]()
frango, corte (compre o frango de oito peças em seu departamento de carne de mercearia)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![1/4 xícara de lula seca - deixe de molho por pelo menos 15 minutos e depois corte em pedaços pequenos]()
1/4 xícara de lula seca - deixe de molho por pelo menos 15 minutos e depois corte em pedaços pequenos411Nozes do tipo que você quiser (picadas)![caldo de galinha sem gordura]()
caldo de galinha sem gordura1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![alho, picado]()
alho, picado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![gingerroot, ralado na hora]()
gingerroot, ralado na hora596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola verde, picada]()
cebola verde, picada2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cogumelos fatiados (eu usei grandes cogumelos asiáticos secos embebidos durante a noite)]()
cogumelos fatiados (eu usei grandes cogumelos asiáticos secos embebidos durante a noite)595Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote pote adesivos, congelados (cerca de 30 peças)]()
pacote pote adesivos, congelados (cerca de 30 peças)1(inverno)![azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar]()
azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar4(inverno)![molho de soja de sódio reduzido]()
molho de soja de sódio reduzido1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![xícara de edamame congelado, descongelado]()
xícara de edamame congelado, descongelado2(inverno)![vinagre (vinagre de arroz preferido)]()
vinagre (vinagre de arroz preferido)
bok choy, picado (espinafre ou repolho também funcionam)2(inverno)
pedaços de chocolate meio amargo ou pedaços de caramelo2
cenouras, descascadas e trituradas1
frango, corte (compre o frango de oito peças em seu departamento de carne de mercearia)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
1/4 xícara de lula seca - deixe de molho por pelo menos 15 minutos e depois corte em pedaços pequenos411Nozes do tipo que você quiser (picadas)
caldo de galinha sem gordura1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
alho, picado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
gingerroot, ralado na hora596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola verde, picada2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cogumelos fatiados (eu usei grandes cogumelos asiáticos secos embebidos durante a noite)595Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote pote adesivos, congelados (cerca de 30 peças)1(inverno)
azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar4(inverno)
molho de soja de sódio reduzido1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
xícara de edamame congelado, descongelado2(inverno).webp)
vinagre (vinagre de arroz preferido)DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 40 m.
Dose10
Pontuação De Saúde7
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