ReceitasRevista

Frango e brócolis Alfredo

Frango e brócolis Alfredo
A receita de frango e brócolis Alfredo poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 30 minutos. Uma porção contém 300 calorias, 11g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 6. Para 54 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o queijo parmesão desossado, fresco, sal e pimenta kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Brócolis Alfredo, Frango Brócolis Alfredo, e Frango e brócolis Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Cozinhe o brócolis até ficar macio e verde brilhante, 2 minutos. Usando uma escumadeira, transfira para uma peneira, deixando a água na panela.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
2
Adicione o frango à panela; cozinhe até ficar opaco, 2 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Transfira para coador com brócolis.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
4
Cozinhe o macarrão na mesma panela de água até ficar macio até a mordida, cerca de 10 minutos. Reserve 1/2 xícara de água da massa; escorra a massa.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
5
Cozinhe o creme, Reserve 1/2 xícara de água e 1/2 xícara de parmesão na mesma panela em fogo médio, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Tomates De Sol NãoTomates De Sol Não
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
6
Adicione brócolis, frango e macarrão, mexendo para combinar. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
7
Sirva com parmesão adicional ao lado.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
CozinhaMediterrâneasItalianasEuropeias
Tipos De PratosAcompanhamentos
Conserva de cranberry fresco
Arroz Espanhol da Maria
Salada de Gelatina de Frutas
Arroz Espanhol da Maria
Couve-flor com migalhas de manteiga
Salada de Macarrão Reuben
Croissants de creme de framboesa
Salada de repolho com passas
Macarrão com vinagre
Salada de macarrão picante alemã
Receitas relacionadas
Arroz Espanhol da Maria
Arroz Espanhol da Maria
Salada de macarrão picante alemã
Pizza de Brunch
Revista
Biscoitos de aveia com bacon e cobertura de bordo
Muffins individuais de bolo inglês com mirtilo e coco
Arroz Espanhol da Maria
Chili de abóbora
Sopa de Batata com Espargos
Salada de Gelatina de Frutas
Arroz Espanhol da Maria
Couve-flor com migalhas de manteiga
Salada de Macarrão Reuben
Folhas de uva