Frango e feijão vermelho Tostadas

Frango e feijão vermelho Tostadas
Frango e feijão vermelho tostadas pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 43g de proteína, 30g de gordura, e um total de 688 calorias. Para $2.45 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 29 minutos. Se você tem feijão, metades de peito de frango grelhado, alface romana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Tostadas de frango e Feijão Preto, Frango, Guacamole e tostadas de feijão, e Frango e Feijão Preto Tostadas.

Instrucao

1
Arrume as prateleiras nos terços superior e inferior do forno e pré-aqueça a 204°. Linha 2 grandes assadeiras com papel alumínio.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
AluminioAluminio
FornoForno
2
Coloque tortilhas em assadeiras e pincele com óleo.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
OleoOleo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
3
Asse até dourar levemente, 4 a 5 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Divida o frango, o feijão e o queijo entre as tortilhas e volte ao forno.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
Frango InteiroFrango Inteiro
QueijoQueijo
FeijaoFeijao
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Asse até que o queijo derreta, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FornoForno
6
Retire do forno, cubra cada porção com 1/4 de alface, salsa e creme de leite.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
AlfaceAlface
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em29 m.
Dose4
Pontuação De Saúde33
Revista