Frango e legumes da Califórnia
Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 1g de gordura, e um total de 40 calorias. Se 26 centavos por porção cai em seu orçamento, frango e legumes da Califórnia podem ser ótimos sem glúten, primal, e fodmap amigável receita para tentar. Esta receita serve 30. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de molho de pesto de manjericão clássico e propagação, peitos de frango, queijo mussarela de leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Frango Da Califórnia, Frango Da Califórnia, e Califórnia Frango Wraps.
Instrucao
Cozinhe o frango em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 4 min. de cada lado ou até dourar levemente dos dois lados.
Adicione legumes, pesto e água. Deixe ferver. Cozinhe em fogo médio 6 a 8 min. ou até que o frango esteja pronto (165F), mexendo ocasionalmente.
Polvilhe com queijo; cubra.
Retire do fogo; deixe repousar 5 min.