Frango e o bulbo corpulento

Frango e Bulbo Bodacious podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita rende 6 porções com 697 calorias , 34g de proteína e 49g de gordura cada. Por US$ 4,76 por porção , esta receita cobre 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e eu diria que acertou em cheio. Se você tiver cenoura, pimenta recém-quebrada, frango e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-los. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você segue uma dieta sem laticínios . Do preparo ao prato, essa receita leva em torno de 1 hora e 50 minutos . No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 64% . Experimente o delicioso frango com alecrim e bulbo de erva-doce , bolo de bulbo escondido ebulbo de erva-doce vitrificado e refogado estilo Thomas Keller para receitas semelhantes.

Instrucao

Enxágue e seque o frango. Em uma superfície estável, corte o frango com uma faca afiada em 8 pedaços, mais a espinha dorsal.

Ingredientes que você precisará

Frango, Orgânico Se Possível

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Tempere todos os pedaços com 1 colher de chá de sal e pimenta. Cubra e leve à geladeira tudo, exceto a espinha dorsal.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Em uma panela grande ou panela pequena em fogo alto, adicione 1 colher de sopa de óleo de alho e, quando estiver bem quente, acrescente a espinha de frango temperada. Doure por 4 a 5 minutos e depois acrescente os dentes de alho reservados, o tomilho e os vegetais cortados. Vire a espinha dorsal e continue cozinhando até dourar bem, mais 5 minutos. (Dica de rapaz: para facilitar a retirada na hora de fazer o molho depois, amarre os dentes de alho em uma gaze antes de colocar na panela).

Ingredientes que você precisará

E Mais Para Soltar O Molho E Engrossar O Molho

2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Alho, Reservado De óleo De Alho

6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

2 Colheres De Chá De Sal Kosher, Dividido, E Mais Para Polvilhar

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

2 Colheres De Sopa De Tomate Roma Sem Sementes E Picado

Deglaze a panela com um pouco do caldo para soltar o fundo da panela e acrescente o restante do caldo e a água. Leve ao fogo forte e deixe cozinhar por 45 minutos. Coe os sólidos, mas reserve os dentes de alho numa tigela.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Camarão Salteado, Descascado

Deixe descansar e retire a gordura de cima. Deixou de lado. Você deve consumir cerca de 3 xícaras. Isso pode ser preparado com antecedência.

Pré-aqueça o forno a 250 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Em uma panela grande e funda em fogo alto, adicione 1/4 xícara de óleo de alho. Quando começar a soltar fumaça, adicione os dentes de alho fatiados e cozinhe até ficar crocante e dourado claro, 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire para um prato forrado com papel toalha e polvilhe com um toque de sal.

Ingredientes que você precisará

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione o frango e doure os pedaços com cuidado, virando conforme necessário e obtendo um belo marrom dourado escuro por todos os lados. Quando os pedaços terminarem, retire para uma assadeira e leve ao forno aquecido.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Escorra o excesso de gordura da panela onde o frango foi cozido e leve ao fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o 1/4 xícara restante de óleo de alho e a farinha e mexa sempre até formar uma pasta. Deixe o roux cozinhar por 1 a 2 minutos, mexendo continuamente, e depois acrescente lentamente o caldo.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Salsa Italiana Fresca Picada

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione cerca de 1/2 xícara de cada vez e continue incorporando. Reduza o fogo quando a mistura engrossar e adicione os dentes de alho cozidos reservados.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Bata no roux, ajuste o tempero com sal e pimenta, se necessário, e mantenha aquecido até servir em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque 1/2 xícara de molho de alho em um prato e coloque alguns pedaços de frango por cima. Coloque 1 colher de sopa de molho por cima do frango e decore com a salsa, os tomates picados e as rodelas de alho frito.

Ingredientes que você precisará

Alho Frito

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Pepperoncini, Para Guarnecer

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas

Em uma panela pequena em fogo médio, adicione metade do azeite e todo o alho.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Aqueça e cozinhe por 10 minutos, ajustando o fogo conforme necessário. Deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Em uma jarra de vidro limpa de 16 onças, adicione o alho preparado e o óleo restante. Cubra e leve à geladeira. Use dentro de 2 a 3 semanas.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Use azeite de boa qualidade, mas não extra-virgem. Você quer um azeite que aguente um pouco de calor, pois em breve estará cozinhando tudo com ele!

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Encontre os bulbos de alho mais frescos, firmes e brancos que puder encontrar. Com cuidado, quebre o bulbo e, em seguida, corte cuidadosamente a ponta do caule de cada dente e descasque as cascas. Seja exigente, use os maiores e deixe os menores para outra receita.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas