Frango e quiabo fricassé

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango e quiabo fricassé. Uma porção contém 1243 calorias, 90g de proteína, e 90g de gordura. Para $5.47 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem frango, dente de alho, leite de coco e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Fricassé, Frango Fricassé, e Frango fricassé com Orzo para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango em um prato grande e raso e tempere com sal, pimenta e orégano. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo em uma grande caçarola de ferro fundido esmaltado.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione metade dos pedaços de frango e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Transfira o frango para um prato grande; repita com o frango restante.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o gengibre, a cebola e o alho à caçarola e cozinhe em fogo baixo, mexendo, até amolecer, cerca de 4 minutos. Junte a farinha até misturar, junte o caldo de galinha, o leite de coco e o capim-limão e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa