Frango e Salsicha Gumbo

Frango e Salsicha Gumbo pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Esta receita faz 15 porções com 313 calorias, 15g de proteína, e 24g de gordura um. Para 97 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 6 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de caldo de galinha, sal kosher e pimenta, salsicha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Melhor sempre frango e Salsicha Gumbo, Frango e Salsicha Gumbo, e Frango E Salsicha Gumbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio até ficar quente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Bata as duas farinhas e cozinhe, mexendo sempre, até que o roux esteja marrom escuro, cerca de 10 minutos.

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Retire do fogo e deixe repousar 10 minutos, depois junte a cebola picada.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Enquanto isso, leve o caldo e 20 xícaras de água para ferver em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola picada, o aipo e o pimentão; cozinhe em fogo médio-alto, 15 minutos. Junte o roux em 3 lotes; cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar, 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a pimenta caiena, o alho em pó, 2 1/2 colheres de sopa de sal e 1/2 colher de chá de pimenta preta. Junte a linguiça defumada e o tasso. Reduza o fogo para baixo; cozinhe 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Linguiça Defumada

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retorne a mistura para ferver.

Adicione as coxas e os seios de frango e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Retire do fogo. Retire a gordura da superfície e junte as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Fotografia de Yunhee Kim

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

presunto Tasso ou linguiça andouille, em cubos 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde picado 15um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada, mais 2 xícaras picadas 3

para 4 cebolinhas, picadas 567pimenta habenero

coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços de 1 polegada 454pimenta habenero

linguiça defumada, fatiada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha de trigo integral

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc são ótimas opções para Cajun. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. Um vinho que você poderia experimentar é La Marea Kristy Vineyard Albarino. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 28 dólares.