Frango e Shiitake Marsala

Name: Frango e Shiitake Marsala
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes, finamente picadas (sobre e divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Vinho Marsala; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 198 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes cogumelos shiitake, fatiados; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada

Frango e Shiitake Marsalan é um sem glúten e primal bebida. Esta receita serve 4 e custa US $3,97 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 10g de gordura, e um total de 312 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Se você tem pimenta, manteiga, vinho marsala e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Buitoni frango Marsala Ravioli com cogumelo Marsala creme molho, Frango Marsala Pot Pie, e Frango Marsala para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque cada peito de frango metade entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/2 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Frigideira

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o frango uniformemente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Adicione o frango à panela. Cozinhe 5 a 6 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango e os pingos da panela; Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Aqueça a panela em fogo médio-alto; cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos. Cubra os cogumelos com spray de cozinha; cozinhe 2 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Cogumelo

Adicione o vinho e 3 colheres de sopa de cebola. Cozinhe 30 segundos em fogo alto. Reduza o fogo; adicione a manteiga, mexendo até que a manteiga derreta.

Ingredientes que você precisará

Manteiga