Frango, Edamame e salada de arroz

Frango, Edamame e salada de arroz
Frango, Edamame e salada de arroz podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,02 Por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 365 calorias, 18g de proteína, e 7g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem folhas de radicchio, gengibre, arroz no microondas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Macarrão De Arroz E Edamame, Receita de salada de arroz selvagem e Edamame, e Edamame-salada de arroz com atum Teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Arroz de microondas de acordo com as instruções da embalagem. Reserve; mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Combine edamame e 3 colheres de sopa de água em uma tigela pequena. Cubra com filme plástico. Microondas em alta 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
MicroMicro
TigelaTigela
3
Deixe repousar 2 minutos; escorra.
4
Misture o arroz, o edamame, o frango e os próximos 5 ingredientes em uma tigela grande; misture para cobrir.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
ArrozArroz
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Sirva sobre radicchio.
Ingredientes que você precisará
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
DificuldadeNormal
Pronto Em18 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista