Frango Elegante
Frango elegante pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 13g de gordura, e um total de 374 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,09 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem manteiga, mostarda dijon, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Tentar Frango Elegante, Frango Elegante, e Salada de frango elegante com tâmaras e nozes de macadâmia, de volta à manteiga e uma oferta para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque a farinha em um prato raso. Tempere o frango com sal e pimenta e, em seguida, drague na farinha. Sacuda o excesso.
Aqueça a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Doure os peitos de frango de cada lado, cerca de 3 minutos por lado.
Despeje o caldo de galinha e o vinho branco na frigideira e raspe qualquer resíduo de frango da panela para dar sabor. Junte a mostarda. Cubra e cozinhe por alguns minutos até que o frango esteja 'elástico', mas não cozido.
Adicione a abobrinha e os tomates secos ao sol, depois tempere com alho e erva daninha. Cubra e cozinhe até que a abobrinha esteja macia e o frango esteja cozido, cerca de 5 a 10 minutos.
Retire o frango para uma travessa e retire a panela do fogo. Mexa o creme de Leite no líquido da panela. Se a maior parte do líquido tiver evaporado, misture um pouco mais de vinho ou caldo primeiro. Tempere com sal a gosto e sirva o frango com molho derramado sobre ele.