Frango em molho Poblano assado

Frango em molho Poblano assado
Para 56 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 5g de gordura, e um total de 84 calorias. Esta receita serve 25. Vá até a loja e pegue peitos de frango, creme knudsen, chiles poblano e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Homens de verdade cozinham: frango grelhado com molho de Creme Poblano assado Tomatillo, Costeletas de porco assadas com molho Poblano assado, e Banana Doce Assada Com Receita De Molho De Goiaba Poblano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça 2 Colheres De Sopa. vestir em frigideira grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione o frango; cozinhe 5 min. de cada lado ou até que os seios estejam uniformemente dourados em ambos os lados.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3
Enquanto isso, misture chiles, creme de leite e cubo de caldo no liquidificador até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Bouillon CubeBouillon Cube
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
6 Tomates, Descascados E Picados6 Tomates, Descascados E Picados
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
4
Adicione o molho restante à frigideira.
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Despeje a mistura de chile sobre o frango; deixe ferver. Tampe; cozinhe em fogo médio-baixo 10 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6 Tomates, Descascados E Picados6 Tomates, Descascados E Picados
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosMolhos
Revista