Frango em um envoltório

Name: Frango em um envoltório
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Feijão Verde Escorrido ou 1C congelado; 50 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo de cabra macio; 4 rashers streaky bacon; 1 punhado folhas frescas de sálvia; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Frango em um envoltório pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Para $4.01 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 58g de proteína, 36g de gordura, e um total de 576 calorias. Esta receita da BBC Good Food tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Uma mistura de peitos de frango, azeite, folhas de sálvia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 71%. Tentar Banh-mi Wrap: envoltório de porco grelhado vietnamita com cenoura Em Conserva e hortelã, Envoltório De Frango, e Envoltório Frango Búfalo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pele 2 peitos de frango, depois corte um bolso de cada lado e recheie cada um com queijo de cabra macio 25g/1oz.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Queijo De Cabra

Enrole cada peito em 2 rashers bacon sem casca, enfiando algumas folhas de sálvia frescas, depois coloque os seios em uma assadeira e tempere. Colher mais de 1 colher de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

Sálvia Fresca

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse os peitos de frango em uma assadeira, descoberta, por 30-35 minutos em forno pré-aquecido (190C/gás 5/forno ventilador 170C). Para verificar se estão prontos, insira uma faca afiada no centro de um pacote e deixe por alguns segundos, se o frango estiver cozido, a ponta deve ficar muito quente quando você puxá-lo e tocá-lo. O frango também deve se sentir muito firme quando pressionado com a parte de trás de um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços