Frango Enegrecido Com Batatas Esmagadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango enegrecido com batatas esmagadas. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $2.43 por porção. Uma porção contém 565 calorias, 33g de proteína, e 33g de gordura. 269 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de batatas Yukon gold, leite, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Frango assado com batatas esmagadas Kimchi para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango em um recipiente com 4 xícaras de água e 3 colheres de sopa de sal. Swish sal para dissolver.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Deixe a salmoura de frango na geladeira 2 a 3 horas. Em tigela média, misture páprica, orégano, tomilho, cebola em pó, alho em pó, pimenta caiena em pó, pimenta preta, 1 colher de chá de pimenta branca e meia colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Onças Fluidas De água Doce

1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Lave o frango e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Coloque o frango entre 2 pedaços de filme plástico. Pound delicadamente com o pounder da carne para equalizar a espessura da galinha (aproximadamente 1/2-inch grosso). Mantenha refrigerado enquanto prepara batatas.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Em uma panela grande, leve 3 litros de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione as batatas e 1 colher de sopa de sal. Cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Escorra as batatas e volte para a panela. Usando o espremedor de batatas, amasse com manteiga até ficar cremoso, mas ainda robusto, depois acrescente 3/4 xícara de leite. Tempere a gosto com sal e pimenta. Cubra e mantenha quente enquanto cozinha frango.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

Masher Batata

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Seque o frango com papel toalha e esfregue generosamente os dois lados com tempero.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Aqueça 2 colheres de chá de óleo vegetal em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o frango e cozinhe até que o exterior esteja muito escuro e um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais grossa Registre 150 a 68°, cerca de 5 minutos para cada lado, adicionando mais óleo para o segundo lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim