Frango Enegrecido Com Batatas Esmagadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango enegrecido com batatas esmagadas. Esta receita sem glúten serve 4 e custos $2.43 por porção. Uma porção contém 565 calorias, 33g de proteína, e 33g de gordura. 269 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de batatas Yukon gold, leite, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Frango assado com batatas esmagadas Kimchi para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango em um recipiente com 4 xícaras de água e 3 colheres de sopa de sal. Swish sal para dissolver.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Deixe a salmoura de frango na geladeira 2 a 3 horas. Em tigela média, misture páprica, orégano, tomilho, cebola em pó, alho em pó, pimenta caiena em pó, pimenta preta, 1 colher de chá de pimenta branca e meia colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Ombro

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Onças Fluidas De água Doce

1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Lave o frango e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Coloque o frango entre 2 pedaços de filme plástico. Pound delicadamente com o pounder da carne para equalizar a espessura da galinha (aproximadamente 1/2-inch grosso). Mantenha refrigerado enquanto prepara batatas.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Em uma panela grande, leve 3 litros de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione as batatas e 1 colher de sopa de sal. Cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Escorra as batatas e volte para a panela. Usando o espremedor de batatas, amasse com manteiga até ficar cremoso, mas ainda robusto, depois acrescente 3/4 xícara de leite. Tempere a gosto com sal e pimenta. Cubra e mantenha quente enquanto cozinha frango.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 Batatas Grandes, Bem Lavadas

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Masher Batata

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Seque o frango com papel toalha e esfregue generosamente os dois lados com tempero.

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça 2 colheres de chá de óleo vegetal em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango e cozinhe até que o exterior esteja muito escuro e um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais grossa Registre 150 a 68°, cerca de 5 minutos para cada lado, adicionando mais óleo para o segundo lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim