Frango Escalfado Com Estragão

Name: Frango Escalfado Com Estragão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho dourado, opcional; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, em fatias finas; 2 costelas médias costelas de aipo médias, em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco ou caldo de galinha adicional de sódio reduzido; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) estragão seco; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 1 ( beringelas) cebola em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado metades cada); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango escalfado com estragão. Para $2,18 Por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 291 calorias, 29g de proteína, e 4G de gordura um. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue molho dourado, caldo de galinha adicional, amido de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 64%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Frango escalfado com molho de limão e estragão, Salmão escalfado com estragão, e Vieiras escalfadas com vinagrete de estragão.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente, misture os primeiros oito ingredientes. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 10 minutos.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango; tampe e cozinhe por mais 15-20 minutos ou até que os sucos de frango fiquem limpos. Com uma escumadeira, retire o frango e os legumes para uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Misture o amido de milho, a água, a mostarda e o molho dourado, se desejar, até ficar homogêneo; bata no líquido de caça furtiva. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Colher sobre o frango e os legumes; polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

3 Pimentões Verdes Médios, Cortados Em Rodelas