Frango, espinafre e macarrão com cogumelos

Frango, espinafre e macarrão com cogumelos
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango, espinafre e cogumelos Pastan. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 18g de gordura, e um total de 325 calorias. Para 87 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de manteiga, água de macarrão reservada, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar massa de mascarpone de espinafre e cogumelo com frango, Massa de bacon de espinafre, cogumelo e Peru (massa de abobrinha), e Um Pote Cogumelo Espinafre Alcachofra Macarrão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, aqueça a manteiga em fogo médio. Cozinhe cogumelos, cebolas e espinafre na manteiga até que os vegetais estejam amolecidos e o espinafre murche, cerca de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
CogumeloCogumelo
EspinafreEspinafre
ManteigaManteiga
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Junte o alho.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
3
Adicione a farinha e mexa por 1 minuto até que o sabor pastoso cozinhe.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
4
Adicione a metade e meia e mexa lentamente à medida que o molho engrossa.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
5
Adicione o frango à frigideira; cozinhe até ficar quente, mexendo ocasionalmente. Misture o queijo parmesão. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione espaguete cozido e água de macarrão reservada. Mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará
Espaguete CozidoEspaguete Cozido
AguaAgua

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
Revista