Frango-Espinafre Pita Pockets

Frango-Espinafre Pita Pockets
Frango-espinafre Pita bolsos requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 330 calorias, 25g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,74 Por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango descascadas e desossadas, cominho moído, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Pita Pockets, Frango Veggie Pita Pockets, e Frango e rúcula Pita bolsos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o frango em uma frigideira antiaderente refratária em fogo médio-alto até dourar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Asse a 350 por 10 a 12 minutos ou até terminar. Deixe esfriar um pouco e corte em fatias finas.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Misture o iogurte e os próximos 4 ingredientes em uma tigela grande; adicione frango, pepino, cebolinha e espinafre, jogando para revestir.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Asse as metades da pita em 200 por 3 a 4 minutos. (Não brinde.)
Ingredientes que você precisará
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Coloque o recheio uniformemente em metades pita.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
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