Frango Feta com abobrinha

Name: Frango Feta com abobrinha
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/3 xícara (cerca de Feta desintegrado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de salsa de folhas planas, picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango desossados e sem pele (sobre; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

Feta frango com abobrinha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 319 calorias, 40g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.48 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Uma mistura de pimenta, abobrinha, limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Feta Com Abobrinha, Frango com abobrinha e queijo Feta - 5 pontos, e Macarrão de abobrinha com frango, Fetan e espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 F.

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Regue 1/2 colher de sopa do óleo em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Retire as raspas do limão em tiras finas; Reserve. Corte o limão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Coloque metade das fatias na panela. Lave o frango e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque em cima das rodelas de limão e tempere com 1/8 colher de chá de sal. Corte cada abobrinha ao meio longitudinalmente e, em seguida, corte cada metade em meia-lua de 1/4 de polegada de espessura. Em uma tigela, misture a abobrinha, a salsa,a pimenta e o óleo restante, as rodelas de limão e o sal; misture.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Molho Tabasco Misturado

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Espalhe a mistura de abobrinha ao redor do frango e polvilhe o queijo Feta por cima. Asse até que o frango esteja cozido, 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Transfira-o para uma tábua e corte cada pedaço em terços. Divida o frango, a mistura de abobrinha e os limões entre os pratos individuais e polvilhe com as raspas.Dica: para um acompanhamento quase sem esforço que pode cozinhar enquanto o frango está no forno, faça batatas novas cozidas, arroz branco ou cuscuz.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Salsa Picada Ou Cebolinha Picada, Para Decorar