Frango Fiesta do Tio Ben's®

Frango Fiesta do Tio Ben's®
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Fiesta Chicken do Uncle Ben's ® pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 6 e custa US $1,8 por porção. Uma porção contém 345 calorias, 29g de proteína, e 4G de gordura. 13 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem metades de peito de frango, arroz integral instantâneo uncle ben's® fast & grain, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Frango do tio Bill assado em um Rotissiere, Uncle Bill's Barbecue Tandoori Chicken, e Jantar esta noite: três xícaras de frango do Tio Lang.

Instrucao

1
Corte os peitos de frango em tiras de 1/2 polegada.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
2
Pulverize uma frigideira de 10 polegadas com um spray antiaderente e aqueça em fogo médio até ficar quente.
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Adicione o frango e a pimenta vermelha, cozinhe até que o frango esteja dourado e totalmente cozido.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Adicione a cebola, cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
5
Adicione a água, arroz, pimenta em pó, milho e salsa; cozinhe por 10 minutos até que o arroz esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Faca De Descascar (use Com Um Adulto)Faca De Descascar (use Com Um Adulto)
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
6
Sirva o frango sobre o arroz com coentro picado.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde28
Revista