Frango flexível de 4 etapas para a família e a empresa - Frango rústico com limão e cebola

Frango flexível de 4 etapas para a família e a empresa - Frango rústico com limão e cebola pode ser o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 255 calorias , 18 g de proteína e 15 g de gordura . Esta receita serve 6. Por US$ 1,74 por porção , esta receita cobre 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora . 13 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita da Foodnetwork requer manteiga, cebola, vinho branco e suco de limão. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78% , o que é muito bom. Como fazer Kesari Rice Kheer com fotos passo a passo , torradas rústicas de brie com cogumelos selvagens, cranberry e chalota e espaguete rústico com vinho tinto são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Tempere o frango com tomilho seco, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Cortado Ao Meio Transversalmente (em Forma De Borboleta, Cortado Completamente)

1 Saco De Espinafre Fresco Pré-lavado

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione o óleo. Passe o frango na farinha, adicione ao óleo quente e refogue até ficar cozido. Reserve o frango para descansar em um prato coberto com papel-alumínio.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

Ameixas Cozidas Ou Outras Frutas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Na mesma frigideira, em fogo baixo, adicione a cebola e o tomilho fresco e cozinhe até ficarem aromáticos.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em um copo medidor, meça o vinho, se estiver usando, e o caldo, e adicione o suco de limão. Aumente o fogo para alto e deglaceie a panela com a mistura de caldo até começar a reduzir.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire a panela do fogo e finalize o molho batendo a manteiga. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque uma cama de espinafre cozido em uma travessa, cubra com o frango. Coloque o molho sobre o frango e sirva.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Coloque o espinafre no micro-ondas em um recipiente próprio para micro-ondas com algumas colheres de sopa de água na potência alta por 5 a 6 minutos ou até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Tira De Casca De Limão