Frango framboesa com tomilho

Frango framboesa com tomilho
Frango de framboesa com tomilho requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 278 calorias, 26g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,38 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, metades de peito de frango, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Com Tomilho Framboesa, Frango Com Tomilho Framboesa, e Framboesa Limão Tomilho Tortas.

Instrucao

1
Pressione metade das framboesas através de uma peneira fina de aço inoxidável; reserve o purê.
Ingredientes que você precisará
Com 50 CaloriasCom 50 Calorias
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
2
Coloque um raminho de tomilho sob a pele de cada peito de frango, soltando a pele o mínimo possível. Tempere o frango com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
3
Em uma frigideira grande, pesada e não reativa, derreta 1/2 colher de sopa da manteiga no óleo em fogo alto. Quando a manteiga parar de espumar, adicione o frango, a pele para baixo e cozinhe por 1 minuto. Reduza o fogo para moderado e cozinhe até que a pele esteja bem dourada, cerca de 5 minutos a mais. Vire o frango e doure o segundo lado, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
8 Batatas Grandes, Bem Lavadas8 Batatas Grandes, Bem Lavadas
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Transfira o frango para um prato e mantenha aquecido em forno baixo.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
5
Despeje a gordura da frigideira.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione o vinho, o vinagre, a chalota e o tomilho picado à frigideira e deixe ferver em fogo moderadamente alto por 2 minutos, mexendo para deglaze a panela.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione o caldo de galinha e deixe ferver até reduzir para 1/4 xícara, cerca de 5 minutos. Junte o purê de framboesa reservado e cozinhe até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Puré De FramboesaPuré De Framboesa
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
8
Retire do fogo e bata as restantes 2 1/2 colheres de sopa de manteiga.
Ingredientes que você precisará
8 Batatas Grandes, Bem Lavadas8 Batatas Grandes, Bem Lavadas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
9
Corte os peitos de frango transversalmente ou deixe-os inteiros.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
10
Transfira para pratos aquecidos e coloque o molho por cima ou ao lado.
Ingredientes que você precisará
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
11
Decore com os raminhos de tomilho restantes e framboesas inteiras e sirva.
Ingredientes que você precisará
Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, DivididoTomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido
Com 50 CaloriasCom 50 Calorias
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista