Frango Frito Arroz

Name: Frango Frito Arroz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de brócolis picadas grosseiramente; 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango assado em cubos sem pele e desossado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo cozido, refrigerado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de sésamo escuro; 2 grande ovos levemente batidos; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, picados; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas (4 cebolas verdes), divididas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes petite congeladas

A receita Frango Arroz Frito está pronto em cerca de 30 minutos e é definitivamente um espetacular sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida chinesa. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 15g de gordura, e um total de 394 calorias. Para $1.3 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Funciona bem como um prato principal Acessível. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue gengibre, dentes de alho, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Frito Arroz, Frango Frito Arroz, e Frango Frito Arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione óleos; redemoinho para revestir.

Adicione a cenoura e o brócolis; frite 3 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Gordura De Porco

Adicione frango, ervilhas, 1/2 xícara de cebola, alho e gengibre. Frite 2 minutos ou até que as cebolas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Adicione o arroz; cozinhe 3 minutos ou até aquecer completamente, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Empurre a mistura de arroz para 1 lado da panela; adicione os ovos ao lado oposto da panela. Cozinhe, sem mexer, por 10 segundos. Cozinhe, mexendo sempre, 2 minutos adicionais ou até que os ovos estejam Mexidos. Junte o molho de soja, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado