Frango Frito Arroz

Name: Frango Frito Arroz
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas peito de frango cozido em cubos; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz cozido a frio; 1 (Keebler); 2 Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vegetais misturados congelados; 1 dente de alho, picado; 3 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 1 pequeno cebola picada; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o arroz frito com frango. Esta receita faz 4 porções com 311 calorias, 25g de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.32 por porção, receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Taste Of Home tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue claras de ovo, arroz, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Frango Frito Arroz, Frango Frito Arroz, e Frango Frito Arroz.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture as claras, o ovo e 1/4 colher de chá de sal. Em uma frigideira grande antiaderente ou wok revestida com spray de cozinha, cozinhe a mistura de ovos em fogo médio. À medida que os ovos se fixam, levante as bordas, deixando a porção crua fluir por baixo. Quando os ovos estiverem firmes, retire e corte em 1 pol. peças; manter aquecido.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Ovo

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Tigela

Frigideira

Na mesma panela, frite a cebola e o alho até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os vegetais; tampe e cozinhe em fogo médio-alto por 3-4 minutos ou até não congelar mais. Junte o frango, o molho de soja e o sal restante; cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Molho De Soja

Frango Inteiro

Sal

Adicione o arroz; frite por 4-5 minutos ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Adicione os ovos; aqueça.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

peito de frango cozido em cubos 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz cozido a frio 1

(Keebler)2

Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vegetais misturados congelados 1

dente de alho, picado 3(inverno)

molho de soja com sódio reduzido 1pequeno

cebola picada 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais escolhas para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro -, mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Gabrielskloof Chenin Blanc com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

Gabrielskloof Chenin Blanc

No nariz, pêssego branco, pêra, amêndoas e pedra molhada. O paladar é impulsionado pela acidez vibrante e frescura mineral com um final de boca longo e persistente.