Frango frito em Pita

Name: Frango frito em Pita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) pepino-descascado, cortado ao meio, semeado e cortado em crescentes finos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala; 4 dentes de alho, muito finamente picados; 2 jalapeños, semeados e em fatias finas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola vermelha, cortada ao meio longitudinalmente e em fatias finas transversalmente; 4 folhas de alface romana; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 454 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas transversalmente em tiras de 1/3 de polegada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto tomate, cortado em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 4 8-inchs Pães pita de trigo integral de 8 polegadas

Frango frito na Pita pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.09 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 8G de gordura, e um total de 255 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue jalapeños, óleo vegetal, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte natural com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Melaço De Iogurte como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Frango Grelhado E Pita, Curried Turquia Pita, e Bolsões De Pita De Atum Curry para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Em uma tigela média, misture 1 colher de sopa do iogurte com o alho, garam masala e curry em pó.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Garam Masala

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Adicione as tiras de frango e mexa até que estejam completamente revestidas com a mistura de iogurte e especiarias.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os jalapeos fatiados, a cebola roxa e as tiras de frango revestidas, tempere com sal e pimenta e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo, até que as tiras de frango fiquem brancas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Retire a frigideira do fogo e deixe descansar por 1 minuto para deixar o frango, jalapeos e cebola roxa esfriar um pouco. Dobre o restante 1 xícara mais 3 colheres de sopa de iogurte no frango, jalapeos e cebola roxa até ficar bem combinado.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça os pães pita no forno, cerca de 30 segundos. Coloque as pitas em pratos e cubra cada uma com uma folha de alface, fatias de tomate e fatias de pepino. Coloque o frango em molho de iogurte por cima e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)