Frango Ghee Assado

Frango Ghee assado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e cetogênica tem 990 calorias, 54g de proteína, e 77g de gordura por porção. Para $3.68 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 90 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue sementes de feno-grego, manteiga Indiana clarificada, açafrão em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 51 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é super. Tentar ghee rice, Peixe escalfado em Ghee, e Arroz Indiano Ghee para receitas semelhantes.

Instrucao

Para marinar: em uma tigela grande, misture iogurte, suco de limão, açafrão, 1 colher de sopa de sal kosher e 1 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Abacate Hass Levemente Amassado

Acafrao

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o frango e cubra bem. Sele a tigela com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 2 horas e até a noite.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Para a pasta de especiarias: quando estiver pronto para cozinhar, Aqueça 2 colheres de chá de ghee em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Especiarias

Ghee

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione alho, calafrios, sementes de corriander, feno-grego e cominho e cozinhe, mexendo sempre, até perfumar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Retire as especiarias e deixe a mistura esfriar.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Transfira para um liquidificador, processador de alimentos pequeno ou argamassa e Pilão e triture em uma pasta fina.

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça o ghee restante na mesma frigideira de ferro fundido em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Ghee

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe o excesso de marinada escorrer do frango, depois deslize suavemente para o ghee e frite até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado. Faça uma clareira no meio da panela entre o frango e adicione a pasta de especiarias. Mexa nesse espaço até ficar perfumado, cerca de 5 minutos, antes de revestir o frango.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Especiarias

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Ghee

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture bem.

Adicione 1 xícara de água. Reduza o fogo para baixo e deixe cozinhar até que o frango esteja totalmente cozido e a maior parte da água tenha secado, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Cevada Perolada Branca