Frango grelhado com erva-limão, milho na espiga e cebola

Frango grelhado com erva-limão, milho na espiga e cebola
Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Frango grelhado com erva de limão, milho na espiga e cebola podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 369 calorias, 40g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.12 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um muito caro receita para fãs de comida americana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você esfolou metades de peito de frango, cebolinha, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 62%. Receitas semelhantes são Coxas de frango cítricas picantes grelhadas com milho e cebolinha, Frango Com Erva-Limão Grelhado, e Frango Grelhado ao estilo senegalês com limão e cebola.

Instrucao

1
Misture os primeiros 10 ingredientes em uma tigela pequena; mexa bem. Disponha as fatias de cebola em uma única camada em um prato raso.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione as metades do peito de frango; despeje a mistura de ervas sobre a cebola e o frango. Cubra e deixe marinar na geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Metades Do Peito De FrangoMetades Do Peito De Frango
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Puxe as cascas de volta do milho (não remova).
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
4
Remova as sedas. Puxe as cascas para trás sobre o milho e amarre o topo com uma corda pesada; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
5
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
6
Retire as fatias de cebola e o frango do prato, reservando a marinada.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
7
Coloque as metades do peito de frango, os lados do osso para cima, na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 50 minutos ou até que o frango esteja pronto, girando e alinhavando com a marinada reservada a cada 10 minutos. Umedeça o milho com água; grelhe 10 minutos ou até ficar macio, virando o milho após 5 minutos. Grelhe as fatias de cebola 6 minutos ou até ficarem macias, virando e alinhavando com a marinada reservada após 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Metades Do Peito De FrangoMetades Do Peito De Frango
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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Pontuação De Saúde24
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