Frango grelhado com legumes salgados de Verão

Frango grelhado com legumes salgados de Verão
Uma porção contém 24 calorias, 4g de proteína, e 0g de gordura. Esta receita serve 30 e custa 28 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue lanças de aspargos cortados, abobrinha, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 27%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango Grelhado Com Legumes Salgados De Verão, Salada de pão grelhado com peito de frango e legumes de Verão, e Lombos de porco grelhados salgados com legumes Herbed para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Pincele o frango com 2 colheres de sopa. penso.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Deixe repousar 10 min.
4
Entrementes, faça furos na parte inferior da bandeja descartável da folha de alumínio. Misture os legumes com o molho restante.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
FrigideiraFrigideira
5
Coloque na panela preparada.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Coloque o frango e a panela de legumes na grelha. Grelha 20 min. ou até que o frango esteja pronto (165F) e os vegetais estejam crocantes, virando o frango após 10 min. e mexendo legumes ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
FrigideiraFrigideira
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose30
Pontuação De Saúde3
Revista