Frango Grelhado Com Limão-Chardonnay

Frango Grelhado Com Limão-Chardonnay
Frango grelhado com limão-Chardonnay pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 12g de gordura, e um total de 271 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,0 por porção. Vá até a loja e pegue azeite, dentes de alho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pimenta preta Fettuccine com molho Chardonnay e aspargos grelhados, Geléia de vinho tinto e branco-Cabernet cereja e limão com alecrim Chardonnay, e Frango Italiano Chardonnay para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela média, mexendo com um batedor. Reserve 2 colheres de sopa marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
2
Adicione o frango à marinada restante na tigela, virando para o casaco. Cubra e deixe marinar na geladeira por 15 minutos, virando o frango ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça uma panela grande antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
FrigideiraFrigideira
4
Retire o frango da tigela, descartando a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Adicione o frango à panela; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Coloque o frango em uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
7
Mexa o sal na marinada reservada; colher uniformemente sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
SalSal
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
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