Frango Grelhado Com Limão E Alho

Frango Grelhado Com Limão E Alho
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango grelhado com limão e alho. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 261 calorias, 30g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,64 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tem casca de limão, sal, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 60%, o que é muito bom. Tentar Frango Com Alho E Limão Grelhado, Frango Com Limão Grelhado Com Pão De Alho, e Frango grelhado com limão, alho e orégano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
2
Lave o frango em água fria e seque. Afrouxe a pele do frango inserindo os dedos sob a pele e empurrando suavemente os dedos entre a pele e a carne.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3
Coloque o alho na calha dos alimentos com o processador de alimentos ligado; processe até ficar picado.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
4
Adicione a salsa e os próximos 4 ingredientes; processe até picada. Esfregue a mistura de salsa sobre o frango sob a pele solta. Cubra o frango com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
5
Coat grill rack com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
6
Coloque o frango na grelha; cubra e grelhe 30 minutos ou até que o frango esteja pronto, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
7
Retire a pele antes de servir.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde19
Revista