Frango Grelhado Com Limão E Azeitona
Frango grelhado com limão e azeitona é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,57 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 12g de gordura, e um total de 430 calorias. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem suco de limão, manjericão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alcachofras Grelhadas Com Azeite, Limão E Hortelã, Alabote grelhado com salada de ervas e Salsa De Azeitona Verde Limão Meyer, e Frango com azeitona e limão para receitas semelhantes.
Instrucao
2
Coat grill com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![Spray De Cozinha]()
Spray De Cozinha
Spray De CozinhaEquipamento que você usará![Grill]()
Grill
Grill3
Coloque o frango na grelha. Cozinhe 5 minutos de cada lado ou até que o frango esteja cozido.
Ingredientes que você precisará![Frango Inteiro]()
Frango Inteiro
Frango InteiroEquipamento que você usará![Grill]()
Grill
Grill4
Combine 1 colher de chá de casca de limão com mostarda; pincele sobre o frango.
Ingredientes que você precisará![Casca De Limão]()
Casca De Limão![Frango Inteiro]()
Frango Inteiro![Mostarda]()
Mostarda
Casca De LimãoFrango Inteiro
Mostarda5
Leve o caldo de galinha para ferver em uma panela. Junte o cuscuz.
Ingredientes que você precisará![Caldo De Galinha]()
Caldo De Galinha![Cuscuz]()
Cuscuz
Caldo De Galinha
CuscuzEquipamento que você usará![Panela]()
Panela
Panela
Azeite
Tigela
Vinho
Uva
Ingredientes
397pimenta habenero![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio2Crosta: migalhas de biscoito graham![manjericão fresco picado]()
manjericão fresco picado2Crosta: migalhas de biscoito graham![mel mostarda]()
mel mostarda591 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeitonas kalamata sem caroço fatiadas]()
azeitonas kalamata sem caroço fatiadas12 colheres de chá de alho em pó![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![casca de limão ralada, dividida]()
casca de limão ralada, dividida2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimiento fatiado-azeitonas recheadas]()
pimiento fatiado-azeitonas recheadas454pimenta habenero![metades de peito de frango sem pele e desossada]()
metades de peito de frango sem pele e desossada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cuscuz de trigo integral]()
cuscuz de trigo integral
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio2Crosta: migalhas de biscoito graham
manjericão fresco picado2Crosta: migalhas de biscoito graham
mel mostarda591 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeitonas kalamata sem caroço fatiadas12 colheres de chá de alho em pó
sumo de limão fresco2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
casca de limão ralada, dividida2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
bifes de tira de Nova York0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimiento fatiado-azeitonas recheadas454pimenta habenero
metades de peito de frango sem pele e desossada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cuscuz de trigo integralDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde10
Ocasiao4 De JulhoVerão
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