Frango grelhado com Salsa de frutas

Name: Frango grelhado com Salsa de frutas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 pequeno pimenta jalapeño, semeada e picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível kiwi descascado em cubos (cerca de 3 kiwis); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão fresco (cerca de 4 limões); 1 1 colher de sopa de orégano seco pimenta limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga descascada picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível seções de laranja picadas grosseiramente; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Quilograma metades de peito de frango sem pele e desossada

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango grelhado com Salsa de frutas pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção contém 271 calorias, 38g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 6. Para $2.4 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue manga, kiwi, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o abacaxi, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Abacaxi como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango grelhado de Sandy com Salsa de frutas, Camarão grelhado irresistível com Salsa de frutas, e Bife de saia grelhado com Salsa de frutas para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o frango, misture o suco, o molho de soja, o gengibre, a pimenta-do-limão e o alho em um grande saco plástico com zíper.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Limão

Molho De Soja

Frango Inteiro

Alho

Gengibre

Suco

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione o frango ao saco; selar e agitar para revestir. Deixe marinar na geladeira 1 hora, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Agitar

Prepare grelha ou frango.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Retire o frango do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Coloque o frango na grelha ou na grelha revestida com spray de cozinha; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frango Pan

Grill

Para preparar a salsa, misture o abacaxi e os ingredientes restantes, jogando suavemente.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Dentes De Alho

Sirva com frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco descascado picado 2

dentes de alho, picados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 1pequeno

pimenta jalapeño, semeada e picada 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

kiwi descascado em cubos (cerca de 3 kiwis)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão fresco (cerca de 4 limões)11 colher de sopa de orégano seco

pimenta limão 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga descascada picada 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

seções de laranja picadas grosseiramente 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha em cubos 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 1Quilograma

metades de peito de frango sem pele e desossada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você pode experimentar é Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.