Frango grelhado com Salsa italiana

Frango grelhado com Salsa italiana
Frango grelhado com Salsa italiana pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira serve 4 e custos $2.21 por porção. Uma porção contém 265 calorias, 38g de proteína, e 8G de gordura. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Vá até a loja e pegue alho, pimenta, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango grelhado com Salsa italiana, Camarão grelhado com molho de tomate italiano, e Paprika camarão grelhado com azeite escalfado bebê Batatas roxas, cebolas em conserva e Salsa verde estilo Italiano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar a salsa, misture os primeiros 7 ingredientes em uma tigela média. Cubra e leve à geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Para preparar o frango, pré-aqueça a grelha.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Combine o orégano e os próximos 10 ingredientes (através de 1/4 colher de chá de sal) em um saco plástico grande com zíper.
Ingredientes que você precisará
OregaoOregao
SalSal
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
4
Adicione o frango ao saco; selar. Marinar frango na geladeira 1 hora, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Retire o frango do saco; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Sirva com salsa.
Ingredientes que você precisará
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde25
Revista