Frango grelhado de Deborah

Name: Frango grelhado de Deborah
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 2 cravo alho, picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 1 colher de sopa de orégano seco camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 3 tomates roma (ameixa), picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 6 metades de peito de frango sem pele e desossada

O frango grelhado de Deborah é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 175 calorias, 26g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.38 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como um prato principal. É perfeito para O Quarto De Julho. Uma mistura de metades de peito de frango, cebolinha, tomate roma e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 49%. Tentar Purê de batatas do feriado de Deborah, Salada de lentilha de Deborah Madison, e Deborah's Louisiana Fried Spicy Cabbage para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo médio-alto e lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Coloque as metades do peito de frango entre duas folhas de plástico pesado (sacos congeladores seláveis funcionam bem) em uma superfície sólida e nivelada. Bata firmemente o frango com o lado liso de um martelo de carne até uma espessura de cerca de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango

Carne

Equipamento que você usará

Amaciante De Carne

Pincele cada peito de frango com azeite e polvilhe com uma pitada de sal de alho.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Sal De Alho

Azeite

Grelhe os peitos de frango na grelha pré-aquecida até que a carne não fique mais rosa por dentro e o frango tenha boas marcas de grelha, 5 a 8 minutos por lado. Mova o frango para uma parte mais fria da grelha para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Caixa Térmica

Equipamento que você usará

Grill

Enquanto o frango estiver cozinhando, misture os tomates, manjericão, cebolinha, alho, sal, pimenta do reino e suco de limão em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cebola

Limao

Tomate

Frango Inteiro

Alho

Manjericao

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque um pedaço quadrado de 8 polegadas de papel alumínio na grelha e mova um peito de frango cozido para o papel alumínio. Cubra o peito de frango com cerca de 1/4 xícara da mistura de tomate e polvilhe a cobertura com cerca de 2 colheres de chá de queijo parmesão. Repita para os outros pedaços de frango.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango Cozido