Frango Harissa com salada de grão de bico

Frango Harissa com salada de grão de bico
Frango Harissa com salada de grão de bico é um prato principal que serve 2. Para $5.19 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 490 calorias, 60g de proteína, e 10g de gordura. 54 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de tomate cereja punnet, salsa, harissa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é super. Tentar Harissa cordeiro com limão hortelã Grão De Bico salada, Grão de bico quente, pimenta vermelha e Salada De Espinafre com Harissa, e Harissa Picante, SopA de beringela e grão de bico para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os tomates, a cebola e o grão de bico, misture a salsa e o suco de limão e tempere.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2
Cubra o frango com a harissa.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
HarissaHarissa
3
Aqueça uma chapa ou frigideira ou churrasco. Cozinhe o frango por 3-4 minutos de cada lado até ficar levemente carbonizado e cozido.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Divida a salada entre 2 pratos, cubra com o frango harissa e sirva com um pouco de iogurte e pão pitta aquecido.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
HarissaHarissa
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
DificuldadeNormal
Pronto Em23 m.
Dose2
Pontuação De Saúde81
Revista