Frango Harissa com salada de grão de bico

Frango Harissa com salada de grão de bico
Frango Harissa com salada de grão de bico é um prato principal que serve 2. Para $5.19 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 490 calorias, 60g de proteína, e 10g de gordura. 54 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de tomate cereja punnet, salsa, harissa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é super. Tentar Harissa cordeiro com limão hortelã Grão De Bico salada, Grão de bico quente, pimenta vermelha e Salada De Espinafre com Harissa, e Harissa Picante, SopA de beringela e grão de bico para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os tomates, a cebola e o grão de bico, misture a salsa e o suco de limão e tempere.
Ingredientes que você precisará
Tampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito FinasTampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito Finas
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Um Par De Parmiginao-Reggiano RaspadoUm Par De Parmiginao-Reggiano Raspado
24 Pedaços De Queijo Ralado24 Pedaços De Queijo Ralado
2
Cubra o frango com a harissa.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
HarissaHarissa
3
Aqueça uma chapa ou frigideira ou churrasco. Cozinhe o frango por 3-4 minutos de cada lado até ficar levemente carbonizado e cozido.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
4
Divida a salada entre 2 pratos, cubra com o frango harissa e sirva com um pouco de iogurte e pão pitta aquecido.
Ingredientes que você precisará
Uma Combinação Dos 2Uma Combinação Dos 2
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
HarissaHarissa
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
DificuldadeNormal
Pronto Em23 m.
Dose2
Pontuação De Saúde81
Revista