Frango Hunts® com legumes mediterrâneos

Hunts ® frango com legumes mediterrâneos requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 222 calorias, 32g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.73 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal econômico. Uma mistura de sal de alho, cebola, abobrinha e/ou abóbora, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Mediterrâneo com legumes assados, Produtos Hortícolas Mediterrânicos, e Produtos Hortícolas Mediterrânicos para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Polvilhe o frango de cada lado com sal de alho e pimenta.
Coloque na frigideira; cozinhe 6 minutos para dourar, virando uma vez.
Retire da frigideira; mantenha quente.
Coloque abobrinha e cebola na frigideira. Cozinhe 5 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Misture os tomates não drenados.
Devolva o frango à frigideira. Cubra; reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe 10 a 12 minutos ou até que o frango não fique mais rosa nos centros (165 graus F).
Sirva a mistura de vegetais sobre o frango.