Frango Italiano com Alecrim

Frango Italiano com Alecrim
A receita de Frango Italiano com Alecrim fica pronta em cerca de 15 minutos e é definitivamente uma excelente opção sem glúten, sem laticínios e fodmap para os amantes da comida mediterrânea. Por US $ 1,31 por porção , você obtém um prato principal que serve 2 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína , 13g de gordura e um total de 240 calorias . Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita do Taste of Home requer óleo de canolan, mostarda dijon, alecrim e molho para salada. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 53% . Se você gostou dessa receita, dê uma olhada nessas receitas parecidas:Macarrão de Frango e Penne com Molho de Alho e Alecrim , Macarrão de Frango com Molho de Anchova e Alecrim e Coxa de Frango com Alecrim e Alho .

Instrucao

1
Em uma frigideira pequena em fogo médio, cozinhe o frango em óleo por 5-6 minutos de cada lado ou até que o suco escorra claro.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Terra Sticks)(recomendado: Terra Sticks)
Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
Equipamento que você usará
Pimentões (1 Vermelho, 1 Verde), Cortados Em CubosPimentões (1 Vermelho, 1 Verde), Cortados Em Cubos
2
Retire e mantenha aquecido.
3
Em uma tigela pequena, misture o molho para salada, a mostarda e o alecrim.
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Pescoços De FrangoPescoços De Frango
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
1-1/2 Xícaras De Framboesas Frescas, Divididas1-1/2 Xícaras De Framboesas Frescas, Divididas
4
Despeje na frigideira; cozinhe e mexa por 1 minuto ou até aquecer.
Equipamento que você usará
Pimentões (1 Vermelho, 1 Verde), Cortados Em CubosPimentões (1 Vermelho, 1 Verde), Cortados Em Cubos
5
Sirva com frango.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Terra Sticks)(recomendado: Terra Sticks)
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose2
Pontuação De Saúde9
Revista