Frango Kiev

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Chicken Kiev. Esta receita faz 6 porções com 3331 calorias, 52g de proteína, e 346g de gordura um. Para $3.25 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de canolan, metades de peito de Frango, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hamburguesan Estilo Kiev (Hambúrguer Mexicano Kiev), Frango Kiev, e Melhor Frango Kiev para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a manteiga em seis pedaços iguais (2 colheres de sopa cada). Com as mãos úmidas, molde cada porção de manteiga em um rolo de 3 polegadas de comprimento e ¾ de polegada de espessura (alternativamente, você pode moldar a manteiga dentro de um pedaço de papel de cera). Enrole as porções de manteiga em papel encerado e congele enquanto prepara os peitos de frango.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Doces Life Savers

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Apare qualquer gordura dos seios.

Coloque cada peito em papel de cera, cubra com outra folha de papel de cera e com um martelo ou rolo Libra carne a 1/8 polegada de espessura. Pound carne tão fina quanto possível nas bordas, uma vez que quanto mais finas as bordas, mais fácil será selá-las firmemente para evitar que a manteiga escorra durante o cozimento. Tenha cuidado para não rasgar a carne. Cada peito socado deve ter aproximadamente 8 polegadas de comprimento e 5 polegadas de largura.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Para montar, retire suavemente o papel de cera de cada peito.

Equipamento que você usará

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Polvilhe um lado de cada peito com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Coloque um pedaço de manteiga no centro do peito de frango. Dobre os dois lados sobre a manteiga. Dobre uma extremidade do peito e enrole o resto do caminho.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Doces Life Savers

Cubra cada costeleta por todos os lados com farinha, sacudindo o excesso. Mergulhe levemente em ovos batidos sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 Pimenta Morita Seca

Enrole na farinha de rosca, revestindo as costeletas uniformemente e sacudindo o excesso.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Doces Life Savers

Coloque as costeletas em uma camada em uma travessa, cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1-2 horas.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Aqueça o óleo a 360 ° F em um forno holandês ou wok grande em fogo alto. Abaixe cuidadosamente três costeletas de frango no óleo e cozinhe até dourar, cerca de 8 minutos no total. As costeletas não devem se tocar durante a fritura. Vire duas vezes, usando pinças ou 2 colheres para girar e para remover as costeletas do óleo quente; isso evitará que sejam perfuradas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Escorra em toalhas de papel e transfira para uma travessa aquecida. Repita com as costeletas restantes.

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Método alternativo: Pré-aqueça o forno a 350 ° F. Você pode fritar costeletas por 3 minutos, girando uma vez.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Coloque as costeletas em uma assadeira de 13 x 9 x 2 polegadas e cozinhe descoberto, por cerca de 15 minutos. Vire duas vezes enquanto cozinha com pinças ou duas colheres.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco